caluire et cuire

Bonsoir. Il fait chaud. je continue mes sorties  en mode courir lentement pour courir longtemps. 40 minutes samedi  et 40 minutes ce matin. Au retour je marche et je fais des photos. Que votre soirée soit douce.

Bonjour. Après Le courir pour elles je me suis accordée une pause. J'ai repris mes sorties sur les quais lundi Objectif courir lentement  à un rythme constant pendant 40 minutes. j'ai pris des photos en revenant.                   Bilan du mois 36 km  Que votre journée soit belle.

Bonjour Lundi matin je suis allée trottiner  J'en ai profité pour faire quelques photographies.     Que votre journée soit douce.

Bonjour  Après la pause Collioure  où j'ai beaucoup marché  j'´ai retrouvé les quais de Saône. mardi    Jeudi    28, 88 km en mars. Je vais essayer de maintenir en avril. Les commentaires sont fermés sur ce billet  comme d'habitude. Vous pouvez cliquer sur les étoiles. Et n'oubliez pas de bouger si vous pouvez. sinon je bouge pour vous. ;-) Que votre journée soit belle.  

Bonjour Nous quittons l'île Barbe et nous redescendons tranquillement le quai Clémenceau et le quai Gillet.     Villa de madame Garnier           Que votre journée soit belle