12 novembre 2018

Bilan course à pied octobre

Bonjour Même si octobre à bien commencé  le rythme  a ralenti.   La course du 7 octobre reste un très beau moment. Un rhume pour l'instant m'empêche de bouger. Pensez à bouger en fonction de vos possibilités . Que votre journée soit douce.
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06 octobre 2018

Bilan cap septembre

  Bonjour. J'ai bougé en septembre.       Demain run in lyon avec  mes hommes fiston et happy retraité.   Blog en pause... Que votre journée soit belle.
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01 juin 2018

Bilan "sportif "

Bonjour Le mois de mai ,malgré  le temps incertain a été "sportif". 47 km de course à pied, dont 27 en famille, 60 km de marche 4 heures de pilates... Je vais essayer de faire aussi bien en juin.   Que votre journée soit belle.
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01 juillet 2017

course à pieds bilan juin

Bonjour Il a fait chaud ce mois-ci. Juste 34 km sur les quais ou dans le cantal.           Un clin d'oeil aux participants de la course des héros J'espère bien relever le défi l'an prochain.   Que votre journée soit belle.
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02 mai 2017

Course à pied bilan Avril

Bonjour au mois d'avril  j'ai couru  32 km  j'ai marché 70 km  et fait 3 heures de pilates. courir pour elles c'est dans 12 jours. Que votre journée soit active.
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08 mars 2017

Course à pieds

Bonjour. Petit bilan du mois de février  40,76 km avec de plus en plus de dénivelés . J'arrive à suivre mon plan d'entraînement. Je cours pour Elles  et pour moi aussi 😉. N'oubliez pas 20 Minutes d'activité physique par jour c'est important. Que votre journée soit belle.
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