01 juillet 2017

course à pieds bilan juin

Bonjour Il a fait chaud ce mois-ci. Juste 34 km sur les quais ou dans le cantal.           Un clin d'oeil aux participants de la course des héros J'espère bien relever le défi l'an prochain.   Que votre journée soit belle.
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25 juin 2017

Course à pieds

Bonjour le 18 juin je suis allée  courir dans la campagne cantalienne. il,faisait chaud et la route n'était pas toujours à l'ombre. Je suis partie tôt avec de l'eau. Que votre journée soit lumineuse.
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13 juin 2017

Course à pieds

Bonsoir. Il fait chaud. je continue mes sorties  en mode courir lentement pour courir longtemps. 40 minutes samedi  et 40 minutes ce matin. Au retour je marche et je fais des photos. Que votre soirée soit douce.
Posté par Mamounette Ioda à 18:24 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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31 mai 2017

Course à pied edit bilan mai

Bonjour. Après Le courir pour elles je me suis accordée une pause. J'ai repris mes sorties sur les quais lundi Objectif courir lentement  à un rythme constant pendant 40 minutes. j'ai pris des photos en revenant.                   Bilan du mois 36 km  Que votre journée soit belle.
Posté par Mamounette Ioda à 06:05 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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14 mai 2017

Instant de mai

Bonsoir Pour les instants de mai sylvie nous propose " en mai  fais ce qui te  plait" Courir pour elles  Que votre soirée soit douce.
02 mai 2017

Course à pied bilan Avril

Bonjour au mois d'avril  j'ai couru  32 km  j'ai marché 70 km  et fait 3 heures de pilates. courir pour elles c'est dans 12 jours. Que votre journée soit active.
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