Bonjour.

Après Le courir pour elles

je me suis accordée une pause.

J'ai repris mes sorties

sur les quais lundi

Objectif courir lentement 

à un rythme constant pendant 40 minutes.

j'ai pris des photos en revenant.

 

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Bilan du mois 36 km 

Que votre journée soit belle.